Врач из Самарской области рассказал, как работать на даче и не заработать инсульт

Майские праздники многие россияне проводят на приусадебных участках, дачах, огородах. Зачастую речь идет не только об отдыхе с семьей и друзьями, но и о довольно напряженном труде. Врачи предупреждают, работа на воздухе может быть опасной.

Чтобы избежать инфарктов и инсультов, с началом дачного сезона пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы важно соблюдать простые правила безопасности:

1. Ежедневно контролировать давление и пульс. Особенно перед выходом на участок. При отклонении от нормы показателей здоровья следует отложить садовые работы и принять меры.
2. Не пропускать прием назначенных препаратов.
3. Заниматься работой на приусадебном участке необходимо в часы наименьшей солнечной активности — либо рано утром, либо вечером.
4. Чередовать работу с отдыхом.
5. Не перегружаться, работать в удовольствие.
6. Ни в коем случае не стоит употреблять алкоголь. Спиртные напитки не только притупляют бдительность, но и могут вызвать повышение давления и спровоцировать развитие сердечно-сосудистой катастрофы — инфаркта миокрада или инсульта.
7. Пить больше воды.
8. Обязательно использовать головной убор.

Людмила Слепнева призывает внимательно относиться к своему самочувствию. Если дачник почувствовал себя плохо, важно как можно скорее позвать на помощь, перейти в безопасное прохладное место, измерить давление и в случае повышения принять привычный препарат для его снижения.

Доктор назвала первые признаки сердечно-сосудистого события:

• тошнота,
• головная боль,
• онемение лица или конечностей.

С первых минут возникновения этих симптомов врач Слепнева рекомендует вызвать скорую помощь.

— Марина Ярцева