Врачи предупредили россиян о вреде хлеба, выпечки, макарон и сладостей

Об этом предупредила врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Армине Афонина.
По ее словам, как сообщает «Газета.ру», скачки глюкозы могут провоцировать проблемы с сердечно-сосудистой системой, наносить вред почкам и зрению. Также лишний вес, который появляется благодаря этим продуктам, может привести к предиабету или сахарному диабету.

В числе таких продуктов питания Афонина назвала пшеничный хлеб и любую выпечку на основе аналогичной муки, картофельное пюре, белый рис, некоторые макароны, консервированные бобы, каши быстрого приготовления, а также манная крупа и кус-кус, консервированная кукуруза и хлопья, вафли, чипсы и попкорн. Также риски есть при употреблении сухофруктов, моркови, тыквы и вареной свеклы.

«Говоря о здоровом питании и сбалансированном рационе следует понимать, что не только сладкие продукты могут резко повысить уровень сахара в крови. Помимо этого есть достаточно внушительный перечень продуктов, которые обладают высоким гликемическим индексом», — рассказала Афонина.

По ее мнению, врачи должны проводить консультации по рациону питания с пациентом, прежде чем назначать лекарства, понижающие уровень сахара в крови.

Как рассказывал OBOZ.INFO, ученые связали развитие некоторых раковых заболеваний со злоупотреблением алкоголя.

— Надежда Галимуллина