Бразильские ученые: кофе способен снимать тревожность и подавлять воспаление в мозге

Исследование показало, что кофеин смягчает последствия стресса, снижая уровень тревожности, ослабляя депрессивные симптомы и предотвращая ухудшение когнитивных функций.

Читайте также:

Роспотребнадзор запустил производство первого и единственного в России теста на гепатит Е

В России появился новый препарат для борьбы с самой агрессивной формой рака груди

В России с 2027 года скрининг новорожденных расширят на шесть новых обследований

Больше

Об этом сообщает Traditional Psychiatry. 

Как объяснили учёные, кофеин блокирует особые аденозиновые рецепторы, которые находятся в клетках зон, отвечающих за тревожность и депрессию. При этом результат его действия может быть разным в зависимости от количества потребляемого кофеина. Так, в одних случаях он уменьшает воспаление и успокаивает, а в других, наоборот, усиливает нейровоспаление.

Высокая доза кофеина (5 чашек кофе, 400–750 мл) может провоцировать и усиливать панические атаки у любителей кофе. Результаты глубокого анализа всех исследований в условиях лишения сна показали, что и обычный кофе, и кофе без кофеина снижают проявления подавленности и тревожности, склонности к самоповреждению и других состояний.

Отмечается, что похожий результат был получен и при ежедневном употреблении зелёного чая. Как выяснилось, он также помогает защитить организм от депрессии.