Исследование: одна ночь без сна вызывает изменения в мозге, схожие с Альцгеймером

Из-за недосыпа ухудшаются связи нейронов, активизируются воспалительные процессы, что приводит к накоплению вредных белков.

Читайте также:

Прорыв в лечении рака поджелудочной железы: новый препарат продлевает жизнь пациентам

В мероприятия программы Самарское долголетие в 2025 году было вовлечено около 300 тыс. жителей

В России в 2026 году резко выросли продажи антидепрессантов 

Больше

Об этом сообщает Daily Mail.

Такие изменения аналогичны процессам, возникающим при болезни Альцгеймера. Ученые из Университета Ибадан в Нигерии предупреждают, что негативные последствия для организма могут наступить уже после одной бессонной ночи. К первым признакам относят ухудшение запоминания новой информации, возникновение ложных воспоминаний, падение концентрации внимания, а также ухудшение эмоционального состояния и снижение навыков принятия решений. При нехватке сна страдает гиппокамп (область мозга, отвечающая за обучение и память), поскольку именно в нем нарушаются важнейшие процессы и накапливаются токсичные белки.

Однако эксперты подчеркивают, что последствия бессонной ночи обратимы и справиться с ухудшением когнитивных функций можно с помощью полноценного сна и коротких дневных перерывов.