Роспотребнадзор рекомендовал россиянам обниматься не менее 7-8 раз в день

Одним из самых важных свойств объятий является их способность снижать уровень стресса. «Когда мы обнимаем другого человека, организм выделяет гормон — окситоцин, гормон который способствуют появлению чувства спокойствия и расслабления.

Также при объятиях вырабатываются гормоны: серотонин, дофамин и эндорфины — гормоны любви и счастья. «Эти гормоны помогают увеличить продолжительность жизни и справиться с эмоциональным стрессом или депрессией», — утверждают в Роспотребнадзоре.

Специалисты ведомства подчеркивают, что в современном мире люди ощущают дефицит живого общения. Его заменяют диалоги в социальных сетях и мессенджерах. Объятия позволяют справиться с чувством изолированности, ощутить связь с близкими, больше доверять людям.

Роспотребнадзор напоминает, что обниматься полезно, но только в том случае, если объятия взаимные и по обоюдному согласию. Для достижения хорошего самочувствия, как утверждают в Роспотребнадзоре, нужно обниматься не меньше 7-8 раз в день.

— Марина Ярцева