Ученые объяснили, почему люди чувствуют бабочек в животе во время первого свидания

Сильное чувство влюбленности — бешеный опыт. Это напряженные паузы во время первой встречи, поиск «правильной» темы для дальнейшей беседы и то самое ощущение бабочек в животе, когда внутри все неожиданно начинает трепетать.

Чувство бабочек — резкое головокружительное волнение в животе. Оно случалось с каждым и может появляться в стрессовых ситуациях: влюбленность, поход на деловую встречу или ожидание своей очереди на выступлении.

Все дело в том, что мозг и кишечник на постоянной основе взаимодействуют между собой через сложную систему нервных окончаний. Этот информационный канал проходит между мозгом и брюшной полостью.  Именно поэтому мыслительный процесс так активно влияет на кишечник.

Можно обратиться к школьной биологии и вспомнить, что собаке Павлова хватало просто подумать о еде, чтобы начать выделять слюну. Тоже происходит и с людьми. Кишечник, который временами именуют «вторым мозгом» из-за содержания в нем больше 100 миллионов нервных окончаний, также может эффективно влиять на ход наших мыслей.

По словам профессора Лори Кифер, кишечные бактерии обладают способностью подавать сигналы наиболее возбудимым точкам в нашем мозгу. Они влияют на то, как мы чувствуем обеспокоенность, подавленность и как хорошо мы приспосабливаемся к изменениям. Если верить доктору Майклу Гершону, больше половины этих сигналов происходит неосознанно.

Но при чем тут любовь? Хотя многие думают, что этими бабочками управляет чувство любви, доктор Кифер объясняет, что на самом деле это трепетание последствия любого сильного эмоционального потрясения.

К примеру, в исследовании 1949 года провели изучение того, как разные виды стресса влияют на кишечник, ученые обследовали толстую кишку здоровых студентов-медиков, используя специальное медицинское оборудование.

Исследователи допустили предположение о наличии у одного из студентов рака прямой кишки, хотя на самом деле орган выглядел как обычно. Когда они поделились этими ошибочными результатами — продемонстрировали студенту результаты анализов его опухоли, которая, как оказалось, была кусочком картофеля, — они обратили внимание на то, что у студента начался спазм толстой кишки.

После того, как они опровергли свою неправильную теорию, и студент понял, что у него на самом деле нет рака, его толстая кишка моментально расслабилась. Ученые утверждают, что громкие и резкие звуки, раздающиеся в правом и левом ухе одновременно, также могут повлиять на работу органов брюшной полости, как это было показано в одном из экспериментов, где люди говорили неправду или вели обсуждение о неприятных жизненных ситуациях.

Подобные эксперименты нелегко повторить во время романтического ужина, но ученые отдали десятки лет исследованиям связи между кишечником и мозгом, чтобы создать теорию, почему свидания вызывают бабочек в животе. Нейробиолог Иветт Тахе еще с 1980-х годов исследует эту тему.

Когда человек мечтает, чтобы свидание прошло успешно или терзает себя сомнениями о том, как его спутник к нему относится, стресс побуждает мозг вырабатывать молекулу, называемую кортикотропин-рилизинг-гормоном, который увеличивает уровень адреналина в реакции «дерись или беги».

Последствием работы этого гормона также является учащенное сердцебиение. То самое сердцебиение, которое ощущает человек в конце свидания, размышляя, пригласят ли его на чай или вечер окончен. В то же время эта молекула повышает уровень кортизола, гормона, уровень которого повышается в первые месяцы влюбленности, но позже снижается, когда отношения приходят в стабильное состояние.

Доктор Тахе говорит, что ощущение «бабочек», вероятнее всего, возникает, потому что гормоны также препятствуют освобождению желудка, в то же время ускоряя работу толстой кишки.

По словам доктора, это может происходить в результате защитной реакции организма: наш кишечник становится более уязвимым под влиянием стресса, что может быть губительным, если из-за этого отходы из кишечника попадают в кровоток. В теории, остановка желудка и опорожнение толстой кишки могут свести к минимуму вероятность того, что это произойдет.

Доктор Кифер утверждает, что, если это чувство настигнет вас в неудобный момент, существует несколько способов обхитрить ваш кишечник и вернуть его в обычное состояние.

Одним из вариантов решения этой проблемы являются техники глубокого дыхания, как например, «боковое дыхание», когда выполнятся последовательность действий на четыре счета. Медленный вдох через нос, задержка дыхания, затем выдох и снова задержка дыхания.

С каждым счетом воображайте, как рисуете сторону квадрата, пока не представите полностью замкнутую фигуру, советуют ученые.

Люди, страдающие наиболее распространенными нарушениями связи между кишечником и мозгом, например, хроническим расстройством желудка или синдромом раздраженного кишечника, знают, что бабочки могут стать реальной проблемой, особенно если они провоцируют боль в животе или позывы к дефекации.

В подобных случаях препараты, выпускаемые по рецепту, например, трициклические антидепрессанты, могут помочь не допустить избыточную реакцию кишечника. Результаты исследований также показали, что психосоциальное вмешательство и медитация помогают на долгосрочный период избавиться от этой проблемы.

Однако обычно бабочки в животе являются безвредными, даже если они вносят немного беспорядка на первом свидании. Любой человек может попасть в ситуацию, когда их желудок и кишечник, кажется, думают сами за себя — и в каком-то смысле так оно и есть.

— Айлина Низамова