В Роспотребнадзоре рассказали, как избежать обморожения

Советы пригодятся самарцам в преддверии похолодания до -31°С.

В Роспотребнадзоре объяснили, что нужно делать на морозе, чтобы не повредить своему здоровью. Список рекомендаций подготовила пресс-служба ведомства.

По мнению экспертов, при прогулках на холоде нужно придерживаться нескольких принципов:

Одежду нужно выбирать теплую, способной защитить от холодного ветра
Время от времени заходить в теплые помещения, чтобы погреться
Стоит пить горячий чай, кофе или суп. Они помогают сохранить тепло
Еда должна быть насыщенной белками и жирами

Признаками того, что от обморожения уберечься не получилось называют онемение кожи, ощущение покалывание и ее покраснение.

В случае, если подозревается обморожение, ни в коем случае нельзя пытаться согреть больное место горячей водой, массировать его или растирать снегом. Также воспрещается использовать грелки, нагревательные приборы или открытый огонь. Все это может усугубить травму.

«Если вы обнаружили у себя или у кого-то другого признаки обморожения или переохлаждения, прежде всего нужно немедленно вызвать скорую помощь», — настоятельно рекомендуют в Роспотребнадзоре.

— Надежда Галимуллина

Темы: Роспотребнадзор