Откажись от излишеств в еде

В качестве своеобразного русского ответа американскому празднику — Дню обжорства — у нас 2 июня объявлен Днем здорового питания и отказа от излишеств в еде. «Празднику» всего-то ничего, возник он в 2011 году. Цель — привлечь внимание широкой общественности к вопросам культуры питания. И то дело. Как увидишь подрастающее поколение на выгуле, где у девяти из десяти лишний вес и по бутылке колы в руке — так и радуешься новому празднику. По официальным данным, растет в России и число заболеваний, связанных с ожирением. А по сути, День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить нам, что только мы ответственны за свое физическое состояние. Возможно, для кого-то этот день послужит хорошей отправной точкой для того, чтобы изменить взгляд на еду и общий стиль жизни. Неплохо для начала хотя бы задуматься о том, сколько нужно съесть, чтобы просто утолить голод, а не превратить трапезу в настоящий апофеоз обжорства. Будем считать, что 2 июня — это возможность сделать шаг в сторону здорового образа жизни.