Самарские врачи рассказали о главных профзаболеваниях жителей региона и как с ними бороться

Как сообщают в региональном Минздраве, внедрение корпоративных программ охраны здоровья — важное направление развития здравоохранения в Самарской области. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

Как рассказал главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец, корпоративные программы по укреплению здоровья сфокусированы на условиях трудового процесса и производственной среде с позиции их влияния на образ жизни работников и поведенческие факторы риска заболеваний, которые могут как усиливаться, так и снижаться в зависимости от условий работы.

По данным регионального Минздрава корпоративные программы охраны здоровья работают на 27 предприятиях и организациях Самарской области.

Каждая корпоративная программа содержит блоки, связанные с организационными мероприятиями — вовлечение администрации, профсоюза, кадровой и медицинской служб, — вопросы организации правильного питания, корпоративные программы физической культуры, борьбу с курением и злоупотреблением алкоголя.

«В 2023 году особенно актуально внедрение корпоративных профилактических программ в образовательных учреждениях. Работа педагогов связана с чрезвычайным нервно-психическим перенапряжением, высокой нагрузкой на зрение, опорно-двигательный аппарат, зачастую ассоциирована с неправильным питанием и гиподинамией. Этот приоритет был объявлен на старте Весенней недели добра 2023. Первые образовательные учреждения уже приступили к подготовительным мероприятиям совместно с областным центром общественного здоровья», — подчеркивает Александр Муравец.

Еще одна категория, требующая внимания — офисные сотрудники. Главный источник их проблем со здоровье — гиподинамия. В период рабочего дня у офисных работников может наблюдаться утомление центральной нервной системы. Нередко у таких сотрудников ухудшается зрение, появляется лишний вес, заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Главный рецепт для них — физические упражнения. «Недостаточная физическая нагрузка на костно-мышечную систему способствует раннему развитию заболеваний позвоночника. Профилактикой является внедрение комплекса лечебной гимнастики на рабочем месте для офисных работников. Занятия лечебной гимнастикой способствуют эмоциональной разгрузке, повышению настроения, увеличению трудоспособности, улучшению кровообращения и повышению тонуса мышц. Также лечебная гимнастика на рабочем месте является профилактикой сердечно-сосудистых и деструктивно-дегенеративных заболеваний, в том числе дорсопатий, патологий желудочно-кишечного тракта и глаз», — рассказала доцент кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины и курортологии, заведующая отделением реабилитации Клиник СамГМУ Марина Шелыхманова.

Как отмечают врачи, гимнастику необходимо проводить до приема пищи или через 30-40 минут после.

Упражнения следует выполнять в медленном или среднем темпе, один раз в день, а также можно повторять их каждые 2–3 часа. «Если выполнить все упражнения сразу невозможно, комплекс следует разбить на части и выполнять их с перерывом. Есть разные упражнения, которые можно выполнять в положении стоя или сидя», — подчеркнула Марина Шелыхманова.

Самарские доктора подчеркивают, что любая профессиональная деятельность связана с рисками для здоровья.

Специалисты выделяют пять групп профессиональных заболеваний:

1. Вызываемые влиянием химических факторов (острые и хронические интоксикации и их последствия, протекающие с изолированным или сочетанным поражением различных органов и систем).
2. Связанные с воздействием пыли (пневмокониозы, заболевания бронхолегочной системы, вызванные органическими пылями, хронический пылевой бронхит).
3. Вызываемые воздействием физических факторов (вибрационная болезнь, заболевания, развивающиеся в результате контактного воздействия ультразвука, снижение слуха по типу кохлеарного неврита, а также заболевания, связанные с воздействием электромагнитных излучений и рассеянного лазерного излучения, заболевания возникающие при неблагоприятных метеорологических условиях).
4. Возникающие в результате перенапряжения (заболевания периферических нервов и мышц, координаторные неврозы, заболевания опорно-двигательного аппарата).
5. Вызываемые действием биологических факторов — инфекционные и паразитарные.

«Каждому специалисту в свою очередь необходимо нести ответственность за индивидуальное здоровье, придерживаясь принципов здорового образа жизни, своевременно проходя медицинские осмотры и диспансеризацию, применяя средства индивидуальной защиты при работе во вредных условиях производственной среды», — отмечает руководитель центра профессиональной патологии Клиник СамГМУ, врач-профпатолог Екатерина Борзых, призывая работников самарских организаций и их работодателей объединиться в борьбе за здоровье работоспособного населения Самарской области.

В качестве примера такой борьбы, уже дающей свои положительные результаты, можно привести  корпоративную программу укрепления здоровья Сызранского центра социального обслуживания населения.

Центр стал одной из первых крупных организаций города, который в 2021 году приступил к разработке корпоративной программы укрепления здоровья на рабочем месте. В организации работает более 600 специалистов. За два года реализации программы снизилось количество сотрудников с хроническими заболеваниями, а уровень осведомленности работников о принципах здорового образа жизни, по результатам анкетирования, повысился более чем в 2 раза.

Об этом рассказала главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике по г.о. Тольятти и Сызрань, руководитель Сызранского межмуниципального отдела Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, заместитель главного врача по медицинской профилактике и организационной деятельности Сызранской центральной городской и районной больницы Марина Завьялова.

«Первым этапом нашей большой совместной работы стало проведение профилактического скрининг-обследования сотрудников организации в целях выявления факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. По его результатам был составлен паспорт здоровья организации. Среди основных «проблемных точек» коллектива были высокий процент повышенного уровня холестерина в крови, нерациональное питание, повышение артериального давления, избыточная масса тела», — говорит доктор Завьялова.

Многоступенчатая программа, включившая в себя анкетирование сотрудников, цикл информационно-образовательных мероприятий и конкурс по командному снижению веса, привела к тому, что вес снизился у половины участников почти на 1,5 кг. Общая потеря веса составила 110 кг. Контрольное медобследование коллектива показало снижение уровня повышенного артериального давления (с 49% до 43%), глюкозы в крови (с 14% до 11%), избыточной массы тела (с 36% до 30%).

В целом количество сотрудников, приверженных здоровому образу жизни, увеличилось. Более того, социальные работники стали транслировать свои знания о ЗОЖ среди своих клиентов — пожилых граждан, находящихся на социальном обслуживании.

Усилия по профилактике и борьбе с профессиональными заболеваниями по мнению самарских врачей, всегда оправданы.  «Мы видим результат — снижение уровня заболеваемости в коллективе, повышение ответственности за свое здоровье каждого сотрудника, приверженности к лечению хронических заболеваний и приобретение новых знаний о принципах здорового образа жизни», — подчеркнула Марина Завьялова.

— Марина Ярцева