Выбираем масло

При общем массаже, который снимает усталость и напряжение, хорошо использовать те средства, в состав которых входят масла бессмертника и зародышей пшеницы. Для спортивного восстановительного массажа, когда нужно снять боль в мышцах, разогнать молочную кислоту, используется мед. Желательно, чтобы он был застоявшимся, а не жидким. Эфирные масла лимона, лаванды, мяты не только снимают напряжение, но и обладают лечебными свойствами. Масло кунжута — источник витамина Е, минералов, протеина и лецитина — смягчает кожу, ускоряет заживление, предупреждает пересушивание кожи. Масло авокадо богато лецитином, содержит витамины А и Е, питает и восстанавливает. Масло моркови содержит b-каротин, улучшает кровообращение, тонизирует, повышает эластичность кожи. Масло шалфея — эффективное противомикробное, противовоспалительное средство. Масло кайенского перца содержит витамины Р, В, А и С, каратиноиды, капсаицин, улучшает микроциркуляцию в целом.